Sophrologue certifiée RNCP
et hypnothérapeute à Dubaï
Cabinet à Jumeirah 2, séances également disponibles en visio.
Certifications & présence médias
Institut de Formation à la Sophrologie, Annecy
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Vu dans DubaiMadame
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★★★★★ 5,0 / 19 avis Google
La démarche
Chaque personne a son propre chemin vers le mieux-être
Certaines traversent une période difficile. D’autres cherchent à libérer un blocage qui dure depuis des années. D’autres encore veulent simplement mieux dormir, mieux respirer, mieux habiter leur corps. Ce qui change d’une personne à l’autre, c’est le point de départ. Ce qui ne change pas, c’est la direction : aller vers une vie qui vous ressemble davantage.
Les méthodes
Sophrologie, hypnose : deux approches complémentaires
Méthode 01
Sophrologie
La sophrologie est une pratique qui réunit le corps et l’esprit dans un même mouvement. Des exercices de respiration, des gestes doux inspirés du yoga et des visualisations guidées : ensemble, ils créent un espace où la tension se relâche, où le mental ralentit. On ne supprime pas ce qui pèse ; on apprend à lui faire de la place, puis à s’en détacher.
Pas de contact physique, pas de prérequis. Elle s’adresse à toutes et à tous, quel que soit l’âge ou la condition physique.
Particulièrement indiquée pour : gestion du stress, troubles du sommeil, anxiété, maternité, confiance en soi, accompagnement des adolescents.
Méthode 02
Hypnose thérapeutique
L’hypnose n’a rien de mystérieux. C’est un état de conscience naturel, proche de celui qui précède le sommeil, dans lequel l’attention se concentre et l’esprit s’ouvre au changement. Vous restez conscient, en sécurité, et toujours libre de ce que vous partagez. Ce que l’hypnose permet, c’est d’aller là où la volonté seule ne suffit pas : dénouer ce qui est enraciné, modifier ce qui semble figé.
En une à quelques séances, des résultats profonds sont possibles sur des problématiques précises.
Particulièrement indiquée pour : arrêt du tabac, phobies, gestion de la douleur, troubles alimentaires, blocages profonds, traumatismes.
Pour qui
Vous reconnaissez l’une de ces situations ?
Stress et charge mentale
Trop de pensées, une pression qui ne lâche pas. On travaille sur les mécanismes pour reprendre la main.
Anxiété et angoisses
Ces montées d’angoisse qui surgissent sans prévenir et finissent par limiter le quotidien.
Confiance en soi
Oser prendre sa place, parler en public, demander ce qu’on mérite.
Troubles du sommeil
S’endormir sans bataille, ne plus se réveiller à 3h. La sophrologie y répond souvent en quelques séances.
Arrêt du tabac
L’hypnose agit sur le mécanisme de l’habitude, pas seulement sur la volonté.
Alimentation et corps
Une relation douloureuse à la nourriture ou à l’image de soi, abordée avec bienveillance.
Préparation mentale
Examen, compétition, prise de parole : un travail ciblé pour être au maximum au bon moment.
Phobies
Des protocoles d’hypnose spécifiques, efficaces en général assez rapidement.
Douleur chronique
En complément d’un suivi médical, pour mieux vivre avec une douleur qui dure.
Le déroulé
Comment ça se passe concrètement
01
Premier contact
Un échange rapide par WhatsApp ou email pour comprendre votre situation et fixer un premier rendez-vous.
02
Première séance, 1h30
Bilan complet, objectifs, premiers exercices. Vous repartez avec des outils concrets dès cette séance.
03
Séances de suivi, 1h
Espacées selon votre rythme. La plupart des accompagnements durent de 4 à 8 séances.
Témoignages
5,0 étoiles sur 19 avis Google
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Madleen Douasbin
Sophrologie · stress & confiance en soi
J’ai eu la chance d’être accompagnée par Isabelle pour un parcours de sophrologie qui m’a véritablement transformée. Chaque séance a été un moment de douceur et de bien-être, un espace où j’ai pu me reconnecter à moi-même et avancer vers plus de sérénité. Grâce à son écoute attentive, sa bienveillance et ses compétences, j’ai découvert des outils qui m’aident au quotidien à gérer le stress et à retrouver calme et confiance en moi.
Melanie M.
Sophrologie · maternité
J’ai eu la chance d’être accompagnée par Isabelle pendant ma grossesse, et je ne peux que la recommander chaleureusement. Grâce à ses séances de sophrologie, j’ai appris à mieux gérer mes appréhensions, à me recentrer, et surtout à aborder l’accouchement avec beaucoup plus de sérénité. Sa bienveillance, son écoute et la qualité de son accompagnement m’ont vraiment aidée à vivre cette période avec confiance.
Hélène Tauvel
Sophrologie · changement de vie
J’ai consulté Isabelle suite à un grand changement de vie. Grâce à ses séances j’ai appris à mieux me connaître et à retrouver mon équilibre. Merci encore !
Florence Bossus
Sophrologie
Isabelle est douce et vraiment à l’écoute. Elle ne pose aucun jugement, je lui ai fait directement confiance.
Debbie B.
Hypnose · phobie
Je recommande vivement Isabelle pour ses séances d’hypnose, elle a su me mettre à l’aise très rapidement et m’a permise de surpasser une phobie qui m’empoisonnait la vie.
Ziad Fallah
Hypnose · arrêt du tabac
Thank you so much Isabelle for having changed my life! It’s been 6 months that I quit smoking. I felt at ease from the first session and all the way through the hypnotherapy (4 sessions as planned). Thanks again to your professionalism, your soft voice and calmness.
Isabelle Hamdan
Un parcours construit sur plusieurs continents
En 2014, lors de l’ascension du Kilimandjaro, j’ai découvert la sophrologie. J’avais alors derrière moi plus de dix ans dans la communication visuelle, vécus entre la France, le Qatar, le Maroc, la Tanzanie et le Turkménistan. Ces années m’avaient appris à m’adapter, à observer, à tenir dans l’incertitude. Mais c’est au sommet de cette montagne que j’ai compris ce que je voulais vraiment faire.
Formée et certifiée RNCP à l’Institut de Formation à la Sophrologie d’Annecy, j’ai ensuite approfondi ma pratique de l’hypnose thérapeutique. J’exerce aujourd’hui à Dubaï, à Jumeirah 2, dans un cabinet pensé pour que chaque personne se sente en sécurité dès la porte franchie.
Ce qui me guide dans chaque séance : l’écoute avant les protocoles, la douceur avant l’efficacité, et la conviction que chaque personne porte déjà en elle les ressources dont elle a besoin.
DUBAIMADAME · JANVIER 2024
Portrait complet paru dans DubaiMadame, le média de référence des francophones à Dubaï.
Tarifs
Des tarifs clairs, sans forfait imposé
Vous payez à la séance et décidez de la suite avec moi.
Sophrologie
1 heure
400
AED
En cabinet ou en visio. La méthode douce, efficace sur le long terme.
Hypnose
1 heure
500
AED
En cabinet uniquement. Pour des objectifs précis, des résultats souvent rapides.
Première séance
1h30 bilan inclus
400 / 500
AED
Selon la méthode. Le bilan initial est compris dans le tarif.
Questions fréquentes
Ce que vous voulez savoir avant de venir
Je n’ai jamais essayé, est-ce pour moi ?+
Oui. La quasi-totalité de mes patients découvrent la sophrologie ou l’hypnose au cabinet. Pas de prérequis, je vous guide du début à la fin.
Combien de séances faut-il prévoir ?+
Pour l’arrêt du tabac : 3 à 5 séances. Pour l’anxiété ou la confiance en soi : 6 à 10. Je vous donne une estimation dès la première rencontre.
Les séances en visio fonctionnent-elles aussi bien ?+
Pour la sophrologie, oui, sans réserve. Pour l’hypnose, je préfère le cabinet ; le cadre physique joue un rôle.
Puis-je venir pour un enfant ou adolescent ?+
Oui, je travaille aussi avec les enfants et adolescents, notamment sur la gestion des émotions, les phobies et la préparation aux examens.